Ea, izan gaitezen zintzoak: ¿Nork ez du sabela estututa sentitu une garrantzitsu baten aurretik? Azterketa erabakigarri bat, klaseko aurkezpen bat, edo gol erabakigarri bat jokatzen ari zaren momentu hori. Urduritasun horiek, antsietate hori... Batzuetan, tsunami bat bezala sentitzen dira, ezta?
Baina, zer esango banizu surf-taula zurea dela? Meditazio gidatu honetan, emozio horien aurka ez borrokatzen ikasiko dugu. Horren ordez, surfista aditu batek egiten duena egingo duzu: aurrez aurre begiratu, lasaitasunari eutsi, eta haien gainetik irristatu.
Imajinatu hau: zu zara protagonista zure surf-taulan. Datozen olatuak ez dira arriskuak, zure emozioak baizik: beldurra, zalantza, presioa. Haiek irauli beharrean, olatu bakoitza zaldiz ibiliko duzu lasaitasunetik. Marearen energia sentituko dugu, zer gertatzen zaigun aitortu, eta harekin mugituko gara.
Bidaia honen amaieran, ez ezazu bizitzako erantzun guztiak ertzean aurkitzea espero, baina, bai hobetuko duzu haiek aurkitzeko modua eta, batez ere, zure taularen kontrola duzula sentituko duzu.
Beraz, jarri zaitez eroso, bilatu leku lasai bat, eta prestatu zure antsietatearen eta urduritasunaren Olatuan Surfean hasteko. Eman Play botoiari eta has gaitezen arraunean!